桃胶适合多久吃一次 桃胶可以天天吃吗

科技频道 2020-01-1750未知admin

  桃胶是含有丰富的营养物质,又有和血益气的功效,其还能美容养颜,桃胶银耳莲子羹不仅口感清香,还有滋补身体的作用,那么桃胶适合多久吃一次?

  桃胶又称为桃花泪,其实就是桃树上的树脂,成分和树胶相似,含有较多的碳水化合物。中医典籍记载,桃胶性平、味甘,有和血、止渴的功效。桃胶虽能滋补身体,但也不宜食用,一般来说,间隔2~3天食用是最好的,既能吸收桃胶的营养物质,又不会对身体造成。

  桃胶含氨基酸、蛋白质、维生素等,可以美容养颜、和血益气、抗衰防老,适量食用有一定的保健养生价值。其实,生活中很多蔬菜水果同样富含维生素、氨基酸,过量食用桃胶还不如正常饮食效果明显,而且桃胶不易消化,大量食用容易出现消化不良、腹痛等症状。

  桃胶为干结晶状,很多人都知道桃胶要泡水,但却不知道桃胶一次吃几颗合适。桃胶泡水后会吸水膨胀,变成软软的胶状物质,一般来说,桃胶一次吃8~12克即可,也就是3~5颗。

  桃胶不仅营养丰富,还能排毒养颜,上午食用除了能补充多种营养物质之外,还有利于食物的消化吸收。并且桃胶有和血益气、生津止渴的功效,上午吃桃胶更利于药效的发挥。需注意,桃胶不能睡前食用,因其较难消化,睡前食用容易造成消化不良。

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